손이 떨릴 만큼 긴장했지만 상담실에 들어갔습니다

최근 정신적으로 많이 힘들어서 정신건강 상담사랑 상담을 예약했는데 시간이 지나 예약한 날이 되었고 처음엔 진짜 긴장해서 손이 좀 떨리고 숨 쉬기도 점점 어려워짐

상담 장소에 도착한 뒤 상담사가 저를 방으로 안내했고 저는 그곳에서 천천히 제 문제들을 털어놓기 시작했어요. 상담사분이 너무 친절하시고 상황이 감당하기 어려워질 때 제가 할 수 있는 일종의 안전 계획을 세울 때도 도움 주셨어요.

상담이 끝났을 때는 들어갈 때보다 기분이 훨씬 나아져 있던 기억이 납니다. 인생에서 가장 힘든 순간에 손을 내민 제 자신이 자랑스러워요.

진짜 대박 잘하셨어요! 님 스스로 자랑스러워해도 됩니다. 저도 님이 자랑스럽습니다.

첫걸음이 가장 어렵죠. 도움이 필요할 때 요청한 당신이 정말 자랑스러워요. 지금처럼 계속 잘해나가세요. 당신은 해낼 수 있습니다.

진짜 대박 잘하시네요. 오늘 더 나은 삶을 향해 큰 발걸음을 내디디셨어요.

손이 떨릴 정도로 긴장했는데도 상담사한테 직접 찾아가 이야기했다니, 큰 용기가 필요했을 일인데 자랑스럽습니다.

진짜 너무 잘하고 계세요. 스스로를 돌보기 위한 노력을 하고 계세요. 님은 행복할 자격이 있고, 삶에서 좋은 일들을 누릴 자격이 있다는 걸 기억하세요.

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